关闭电脑开机自启动软件，核心是通过「系统自带工具」或「第三方软件」管理启动项，不同操作系统（Windows 10/11、macOS）步骤略有差异，以下是2025年最新、最实用的详细教程，覆盖常规操作和顽固启动项处理：
### 一、Windows系统（Win10/Win11通用，优先推荐系统自带工具）Windows用户无需额外下载软件，通过「设置」「任务管理器」即可快速关闭，适合所有用户；进阶方法适合清理顽固启动项。#### 方法1：系统设置（直观简单，新手首选）1. 快速打开设置：按下快捷键 `Win + i`（或点击屏幕左下角「开始菜单」→ 齿轮图标）；2. 进入启动项管理：在左侧菜单选择「应用」→ 右侧点击「启动」（Win11）/「启动应用」（Win10）；3. 关闭不需要的自启：列表中会显示所有支持开机自启的软件，以及各自对启动速度的「影响程度」（高/中/低），直接将不需要的软件开关关闭即可。- 提示：优先关闭「影响高」的软件（如视频剪辑、游戏启动器），能显著提升开机速度。#### 方法2：任务管理器（精准管理，显示启动影响）任务管理器能直观看到软件对开机速度的影响，适合针对性优化：1. 打开任务管理器： - 快捷键：`Ctrl + Shift + Esc`（最快方式）； - 右键点击任务栏空白处 → 选择「任务管理器」；2. 切换到启动项：点击顶部「启动应用」（Win11）/「启动」（Win10）选项卡；3. 禁用自启程序：选中不需要的软件，点击右下角「禁用」按钮（或右键选择「禁用」）。- 关键：任务管理器会标注每个软件的「启动影响」，比如「高影响」代表该软件会让开机变慢1秒以上，优先禁用这类程序。#### 方法3：系统配置（msconfig，进阶用户）适合需要深度管理系统级启动项的用户，Win10/Win11通用：1. 打开运行窗口：按下 `Win + R` 快捷键；2. 输入命令：输入 `msconfig` 后按回车，打开「系统配置」窗口；3. 管理启动项：切换到「启动」选项卡，Win11会直接跳转至任务管理器的启动页，按方法2操作即可；Win10可直接取消勾选不需要的启动项，点击「确定」后重启电脑生效。#### 方法4：注册表（清理顽固启动项，谨慎操作）部分广告插件、驱动类软件不会出现在上述列表中，可通过注册表彻底删除：1. 打开注册表：`Win + R` → 输入 `regedit` 按回车；2. 定位启动项路径：依次展开左侧目录： - 用户级启动项（常用）：`HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run`； - 系统级启动项（谨慎）：`HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run`；3. 删除无用项：在右侧窗口找到对应软件的名称，右键选择「删除」即可。- 重要提醒：修改注册表前，建议备份（文件 → 导出），避免误删系统关键项；不熟悉操作的用户不建议使用。#### 方法5：第三方软件（一键优化，适合懒人）如果觉得手动操作麻烦，可使用安全软件的「启动项管理」功能，一键禁用无用自启：1. 常用软件：360安全卫士、腾讯电脑管家、火绒安全等；2. 操作步骤：打开软件 → 找到「系统优化」「启动管理」模块 → 软件会自动扫描所有自启项，点击「一键禁用」或手动选择禁用即可。### 二、macOS系统（苹果电脑）macOS通过「系统设置」「应用偏好」等方式管理自启，步骤如下：#### 方法1：系统设置（登录项，最安全）1. 打开系统设置：点击屏幕左上角「苹果菜单」→ 选择「系统设置」；2. 找到登录项：左侧点击你的「用户账户名称」→ 选择「登录项」；3. 移除自启软件：在右侧列表中选中不需要的应用，点击下方「减号（-）」按钮，即可移除开机自启权限。#### 方法2：应用内设置（关闭软件自带自启）很多软件（如微信、钉钉、云盘）会在自身设置中开启自启，需单独关闭：1. 打开该应用（如微信）；2. 进入偏好设置：点击顶部菜单栏「微信」→ 选择「偏好设置」（或「设置」）；3. 取消自启选项：在「通用」或「常规」标签中，找到「开机时启动」「随系统启动」等选项，取消勾选即可。#### 方法3：终端命令（清理隐藏启动项，高级用户）针对未显示在登录项中的隐藏启动代理：1. 打开终端：「应用程序」→「实用工具」→「终端」；2. 列出所有启动项：输入命令 `launchctl list | grep -v "0x"` 按回车，查看所有启动代理；3. 禁用目标项：找到对应软件的「Label」（进程标识），输入命令 `launchctl unload ~/Library/LaunchAgents/[Label].plist`（将[Label]替换为实际标识），按回车即可禁用。#### 方法4：手动删除启动文件（彻底清理）1. 打开隐藏文件夹：按下 `Shift + Command + G` 快捷键，输入路径 `~/Library/LaunchAgents` 按回车；2. 删除对应文件：在文件夹中找到与顽固自启软件相关的「.plist」文件，右键移到废纸篓即可（需确认文件关联的软件，避免误删）。### 三、通用注意事项1. 禁用后不影响软件使用：关闭自启只是不让软件开机自动运行，后续仍可手动打开软件，不影响功能；2. 不要禁用系统关键项：名称包含「Microsoft」「Windows」「显卡驱动（NVIDIA/AMD）」「声卡驱动」等的启动项，建议保留，避免系统异常；3. 重启电脑生效：所有操作后建议重启电脑，确保设置生效；4. 定期清理：新安装软件时，很多会默认勾选「开机自启」，建议每月清理一次启动项，保持开机流畅。通过以上方法，可有效关闭不必要的开机自启软件，无论是Windows还是macOS，都能显著提升开机速度和系统运行流畅度。如果是某款特定软件无法关闭，可在该软件的「设置」中查找自启开关，或联系软件客服咨询。
